运动性哮喘还能够运动吗?

　　对于慢性疾病来说，一般都需要防治结合才能够很好的控制病情。治疗的方法按照医嘱执行就可以了，但是预防疾病的反复发作就需要患者自己了解相应的知识了。运动性哮喘还能够运动吗?下面听听呼吸专家的说法。

　　什么是运动性哮喘?

　　运动性哮喘又称“运动诱发性哮喘”，顾名思义，就是在运动后产生的哮喘症状。很多人就会说，我不运动不就好了。这种说法是不可取的，原因如下：

　　首先，“生命在于运动”，运动有助于提高自身的免疫能力，抗病能力，换句话说，不经常运动的人更容易得病。

　　其次，不是所有的运动都会导致哮喘，目前认为，运动性哮喘主要与运动的种类、条件、剧烈程度及运动持续的时间有关。

　　另外，运动性哮喘本质上还是哮喘，所以运动可能只是其中一种比较明显的诱发因素，很可能还存在着其他导致哮喘的过敏原。所以即便不运动也不意味着安全。

　　运动性哮喘还能够运动吗?

　　呼吸专家指出：运动性哮喘患者不是不能运动，而是需坚持运动。但是要做好以下预防措施：

　　1、可参加适量运动，但不宜过量。

　　2、作好充分的准备活动：由于哮喘病人自身身体条件的特点决定了他们在运动时要作好充分的准备活动，为适应即将开始锻炼进行必要的准备。同时，在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则。

　　3、选择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，打太极拳、练功十八法、体操、散步、慢跑等。

　　4、避免在寒冷干燥的地方锻炼：运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

　　5、避免用口吸入冷空气，保持鼻孔通畅。

　　6、运动时尽量避开尘土多、尾气多、花粉多的地段。

　　7、运动前可以口服或者吸入少量激素，可以明显的减少运动性哮喘发作。