哮喘患者运动注意事项

　　哮喘的患者进行运动是否安全呢?

　　在哮喘的综合治疗措施中，一个重要的目标便是建立健康的生活方式。当然，这包括适当的体育锻炼。根据医生的建议，规则服用荮物、避免引起哮喘的危险因素和检测肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的哮喘治疗控制计划让你无法参加体育锻炼，那么可以跟医生交流一下。一个小小的改变，腾出一点进行锻炼，对于哮喘的控制是有益的。

　　哮喘的患者适合什么样的运动呢?

　　大多数哮喘患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和高棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。

　　游泳，虽然属于较高强度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。其他一些适合哮喘患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。

　　哮喘患者该采用怎样的运动强度?

　　一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，好还是咨询一下专业医师，根据自身的状况来调整计划。

　　温馨提醒：您若有其它问题可以通过“网上预约挂号中心”挂号预约，也可以拨打24小时网上预约挂号热线：0531-66621115说出您的疑问，济南哮喘病医院将竭诚为您服务，祝广大患者早日恢复健康!