肺康复不是简单深呼吸，李国林医生：慢阻肺患者该科学练肺

李国林

职务

济南哮喘病医院院长

中国哮喘防治联盟省级专家组成员

欧洲呼吸学会(ERS)肺功能全球倡议(GLI)合作专家

山东省医学会变态反应专业委员会会员

山东省老年学与老年医学学会会员

济南肺康哮喘病研究院主任

济南哮喘病医院李国林医生，在慢阻肺、肺气肿、老慢支的长期管理当中，非常重视肺康复的落地指导。他发现很多患者网上自学呼吸操，动作做错，达不到效果，甚至憋气不当，加重胸闷。在接诊时，他会先评估患者肺功能等级、耐受能力，再一对一指导缩唇呼吸、腹式呼吸的标准动作，告诉患者训练时长、频次、停止信号。缩唇呼吸是吸气用鼻子，呼气嘴唇缩成吹口哨状，呼气时间拉长；腹式呼吸重点锻炼膈肌，吸气时腹部鼓起，胸部尽量不动，循序渐进练习。

除了呼吸训练，稳定期患者可以搭配低强度耐力活动，平地慢走是比较稳妥的选择，以微微气短、停下可以很快缓解为限度，不要硬撑。同时还要学习正确排痰方式，痰液顺利排出，能够减少气道堵塞，降低感染加重的概率。另外很多肺病患者长期消耗，容易营养不良、肌肉萎缩，营养搭配也要跟上，保证优质蛋白摄入。

同时，李国林医生也反复强调，肺康复只是辅助手段，不能替代规范的药物管理。康复训练 + 规律用药、定期复查，两者搭配，才能更好地稳住病情。训练过程中一旦出现明显胸闷、心慌、持续喘憋，立刻停下休息，不能坚持。

慢性肺病是长期的持久战，静养不等于完全不动。确诊慢阻肺、老慢支的朋友，想要做肺康复锻炼，建议先找呼吸专科医生评估，在专业指导下建立适合自己的康复计划，科学锻炼，慢慢提升呼吸耐受能力，改善生活质量。

济南哮喘病医院预约挂号指南

为满足广大患者的就诊需求，院方开通多种预约挂号渠道，您可根据自身情况选择以下方式：

1、TEL预约：致电预约专线进行咨询与挂号。

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