如何预防支气管哮喘

　　支气管哮喘是一种气道炎症改变，发病是多种因素引起，一旦发作，会出现咳嗽、咳痰、哮喘等症状，会危害到健康，为了避免发病，平时要积极预防，做到避免接触致敏原、预防呼吸道感染、保持室内空气流通、适量运动、戒烟限酒等。

　　支气管哮喘是常见的呼吸疾病，在发病期间往往对患者造成较大的健康，哮喘患者在生活上较于常人会有一些不便。病情严重的哮喘患者，会丧失体力活动能力，如果没有得到及时的治疗，甚至会出现生命危险。那么，如何预防支气管哮喘?

　　1、避免接触致敏原

　　接触过敏原，会刺激呼吸管道，引起支气管哮喘发病。平时预防要从避免接触入手，对动物毛发敏感，不要在家里饲养宠物;花粉飞扬的季节，出门要佩戴口罩;对海鲜发性食物过敏者，不要吃螃蟹、鱼类、羊肉等食物。

　　2、预防呼吸道感染

　　天气寒冷干燥时，呼入寒冷和干燥的空气，会引起支气管哮喘发病或加重。所以说，为了预防支气管哮喘发病，天气不好时尽量不要外出，非得外出，要尽量缩短时间，并且做好身体防护。

　　3、保持室内空气流通

　　为了行之有效的预防哮喘，要保持室内空气流通和清洁干燥，从而减少尘螨和细菌，平时要勤加打扫，尽量减少空气中的灰尘，以及每天按时开窗通风。

　　4、戒烟限酒

　　烟中化学品及吸烟时喷出的烟雾，会刺激呼吸道。饮酒也会刺激呼吸道，可能会引起支气管哮喘发作。所以为了预防，应戒掉抽烟的习惯，避免被动吸烟，同时酒水也应少喝。

　　5、适量的运动

　　有些人以为运动会诱发哮喘，这是一种错误的做法。运动能增强心肺功能，可以控制病情，因此说，为了预防支气管哮喘，要适量的运动。

　　对于支气管哮喘的预防方法有很多，希望大家要从这些方面引起重视。平时要避免接触致敏原，预防呼吸道感染，从而降低发病效率，此外还要每天按时通风开窗，做适量的运动，要戒烟限酒，饮食清淡为主，远离吃刺激性食物，从而避免引起疾病发作。